Electro fitness gépünkel személyedző segítségével 15-20percben elérheted a kívánt eredményt:

• alakformálás
• zsírégetés
• testépítés
• célzott izomépítés
• fitness
• toning
• fájdalomcsillapítás
• keringési rendszer javítása (narancsbőr, cellulitis)

Edzés menete:

• Az elektro fitness tréning  előtt megkínáljuk 1 izotóniás italall, amely pótolja az edzés során az evesztett folyadékot és egyben energiát is biztosít.
• Az edzéshez pamut ruha szükséges, amely szalonjainkban bérelhető/vásárolható, illetve saját ruha használata is lehetséges.
• Saját ruha viselése esetén fontos, hogy a ruházat térd alá és könyök hajlatig érjen, valamint anyaga 95%-ban pamut legyen.
• Az edzés előtt az alsó ruházatot vízzel benedvesítjük az izomcsoportok körül, ezzel biztosítva a megfelelő impulzusáramlást.
• Ha szükséges felrakjuk a kar és vádli pántokat, felvesszük az E-FIT shortot és mellényt, amit a géphez csatlakoztatunk.
• Az edzés megkezdése előtt egyszerű bemelegítő gyakorlatokat végzünk, hogy ellazítsuk izmainkat.
• A vendéggel egyeztetett edzésprogram kiválasztása után megkezdődhet az edzés.
• A 20 perces edzés személyi edző segítségével történik, változatos edzéstervvel, maximális odafigyeléssel.
• Az edzés végén az izmok hatékonyabb fejlődés érdekében fehérje turmix elfogyaztását javasoljuk.
• Az edzése, átöltözéssel együtt célszerű 45 percet szánni!

Egyéb szolgáltatások: 

• fodrász
• műkörömépítő, manikür, pedikür
• kozmetika