Eletro Fitness-el végezhető edzések:

 

1. Keringési rendszer javítása, vér, nyirokkeringés fokozása (NARANCSBŐR kezelés!). Mivel a szervezet keringési rendszere kevésbé hatékony egy bizonyos kortól, életmódtól, vagy egészségügyi problémáktól, méhsejt alakú narancsbőr alakul ki a derék, has és a comb táján. Ez az úgy nevezett cellulitis, mely jelentős mértékben javítható a használat során. A fedélzeti számítógép jeleket küld a test egyes régióinak. Ezeket a hullámokat orvosi környezetben is használják. Alkalmazása során megnövekszik a folyadék áramlása a vékákban, artériákban, nyirokerekben és egyenletes anyagcsere segít a toxinok, hulladék és egyéb nem kívánatos anyagok, a sejtek és a test folyadék megtisztításában. Ez a program azoknak az ügyfeleknek ajánlott, akik kifejezetten ezekkel a problémákkal küzdenek és ezzel az intenzív módszerrel kívánnak ezen segíteni. Az edzés során jóga gyakorlatokhoz hasonló mozgás formákat kell végezni az E-fit gép által generált speciális hullámformákkal összhangban.

 

2. Alakformálás (feszesítés)

Ez a program ciklikus izom stimulációt eredményez. A szervezet "Fast" izomcsoportjait (optimális szakítószilárdság, rövid idejű, magas oxigén fogyasztás, érzékenység, fáradtság) stimulálja. Ez egy része a lassú izomcsoportokat ( kisebb fáradtság ) is stimulálja. Az így kapott összehúzódásokat egészítjük ki egy speciális ritmikus mozgással, ami tökéletes hatást fejt ki két-három edzés mellett.

 

3. Zsírégetés

Ez a program létrehoz egy magasabb szintű stimulációt egy kombinált hullámforma segítségével, mely célzottan a kényes testtájakra irányuló gyakorlatok alkalmazásával fokozza a sejtek oxigénfogyasztását, felgyorsítja a kalória és zsírégestést. A teljes izomzat átmozgatása mellett egy edzésként kiválasztott testtáj intenzív átdolgozása hozza a megfelelő eredményt.

 

4. Testépítés

Megfelelő izomtömeg elérésére, illetve azok fentartására szolgáló edzésprogram szenvedés nélkül. Az edzés lényege a súlyzós edzéshez hasonlóan az izomrostok koncentrált megdolgoztatása. A gyakorlatok során hosszú, alacsonyfrekvenciájú  izomfeszítések teljes tettáj átmozgató gyakorlatokat célszerű végezni, mindig egy-egy izom kiemelve nagyobb intenzitású ingerlés mellett. Önállóan alkalmazva kitünő szinten tartó és izületi kímélő edzésformák. Konditermi edzének pedig kiváló kiegészítő edzése lehet.

 

5. Célzott izomépítés

Kiegészítő edzésként, nehezen fejlődő izomcsoportok fejlesztésére. A teljes test stimulációja mellett ( ez a fokozott keringés elérése miatt javasolt) egy kiemelt izomcsoport intenzív edzése történik  20perces edzés alatt, a mikroprocesszor vezérelt E-FIT gép által variált mélyizom stimulációs ingerek a koncentrált gyakorlatok mellett segítenek az ( izületi fájdalmak, rossz izomfunkciók, lassú fejdődésű ) egyébként nehezen fejleszthető izmok kidolgozásában.

 

6. Fitness

Azoknak az ügyfeleknek tervezték, akik nem mozognak rendszeresen vagy túlsúlytól senvednek, petyhüdtek az izmaik vagy egyszerűen csak túl sok a zsír rajtuk. Ez a program intenzív edzés eredményeként javít az izomtónuson és annak alakján.

 

7. Toning

A program kimeneti impulzusa enyhe az izomban sűrű koncentrációban lévő idegekre irányul (láb, kar) amik hajlamosak a túlzott stimulácó miatt görcsre. Szintén alkalmazható petyhüdt hátizmok és szülés utáni has kezelésére.

 

8. Fájdalomcsillapítás

A fájdalom a szervezet figyelmeztető rendszere. Célja, hogy megakadájozza a további sérüléseket. Ez a program egy biztonságos, non-invazív, gyógyszermentes módszer a fájdalom kezelésére. Ez csillapítja a fájdalmat elektórdákat helyezve a bőr mögöttes idegrostjaira. A kis elektromos impulzusok segítségével meggátolja a fájdalomérzet.